Caroline Rousset, spécialiste en Yoga du Cachemire en Suisse

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Spécialiste en yoga de l’écoute, Caroline Rousset propose des cours et ateliers, où yoga et toucher conscient se combinent, dans une approche respectueuse de l’être humain à travers ses différentes dimensions. La quête d’une nouvelle harmonie entre soi et son entourage donne la priorité à l’opportunité de ressentir et de transmettre sans paroles ce qui est éprouvé intérieurement, en cultivant des relations sincères et lucides se fondant sur la présence et la réciprocité.

Le yoga, combiné avec une thérapie de couple, constitue un levier efficace de transformation en créant un espace d’ouverture à l’autre par le souffle et la détente profonde.

En encourageant son équilibre intérieur il aide à bien maîtriser les tensions et les réactions impulsives, ouvrant de la sorte un chemin vers une communication plus paisible: les pratiques en duo, comme les postures partagées stimulent la coopération et l’écoute active. L’apprentissage du yoga en thérapie relationnelle offre une dimension unique où les participants peuvent raffermir leur cohésion émotionnelle, physique et mentale par le biais de mouvements communs, reposant sur la respiration et la relaxation. En effectuant des postures en duo ils encouragent assurance, écoute et solidarité, tout en diminuant le stress et en favorisant sérénité et communication. La Gestalt-thérapie est un art du contact intime avec son âme, autrui et l’univers, où chaque démarche se mue en une opportunité de prise de conscience: elle repose sur l’exploration du moment présent, révélant les dynamiques inconscientes et les besoins inassouvis  par le biais de le ressenti intime. En encourageant une synergie authentique entre le physique, l’esprit et les rapports interpersonnels, elle aide à transformer les schémas récurrents qui entravent la plénitude affective. Le yoga du Cachemire et la Gestalt-thérapie partagent une approche fondée sur la connexion à soi et à autrui mobilisant le corps, les sensations et le ressenti: c’est en fait un encouragement à stimuler un espace d’harmonie intérieure qui permet l’épanouissement d’une relation sincère avec soi-même et le monde actuel, une manière de mieux appréhender ses désirs, leurs restrictions et ses propres possibilités.

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