Comment éviter de prendre du poids ?
La prise de poids est un phénomène que l’on voit apparaître chez beaucoup de français. En effet, selon une étude l’embonpoint est au rendez-vous chez les français et révèle qu’avec l’âge le surpoids s’installe progressivement. Quelques chiffres démontrent également que 56% des Français âgés de 55 à 64 ans étaient en surpoids ou obèses et 63% sont en surpoids pour la tranche d’âge entre 65-74 ans.
Mauvaise hygiène de vie, alimentation déséquilibrée, sédentarité… autant de sources peuvent être à l’origine de la prise de poids. Pour pallier et ne pas être entraîné dans ce cercle vicieux de la prise de poids, il existe de nombreuses solutions médicales pour vous aider. Une des solutions phares dont vous avez sûrement déjà entendu parler est l’hypnothérapie. Je vais donc vous exposer comment l’hypnothérapie pour vous apporter son aide dans la perte de poids marseille.
Qu’est-ce-que l’hypnothérapie ?
L’hypnose est une technique thérapeutique qui a pour but lors des séances avec un hypnothérapeute de vous plonger dans un état de conscience modifié. C’est d’ailleurs pour cela que l’on dit que vous êtes dans un état hypnotique.
On parle également d’un état de “transe” dans lequel vous êtes amené à pouvoir travailler et à progresser. L’hypnothérapie est donc un moyen fiable pour atteindre l’inconscient d’une personne et de l’aider à traiter toutes sortes de situations de vie qui la préoccupent et d’agir ainsi sur le comportement à éliminer.
L’hypnothérapie peut intervenir pour différentes choses comme par exemple résoudre des troubles comportementaux ou addictions telles que l’indépendance au tabac ou encore pour des troubles de conduites alimentaires anormaux qui induisent une prise de poids et pouvant entraîner d’autres complications comme la boulimie.
Une solution pour perdre du poids :
Les comportements qui génèrent la prise de poids se présentent souvent comme une mauvaise habitude comportementale comme le fait tout simplement de grignoter devant la télé, de manger des cacahuètes en rentrant du travail ou d’installer des rituels tous les soirs en mangeant du chocolat.
Il faut savoir que ces gestes ont un impact sur votre poids et c’est le fait de répéter ces actes qui entraînent inconsciemment un mécanisme (une habitude) qui sera difficile d’éliminer seul.
C’est à ce stade que l’hypnose peut intervenir et vous aider à corriger ces gestes, en modifiant les mécanismes développés par les habitudes.
De nombreuses réussites ont pu être observées grâce à l’hypnose pour non seulement résoudre la prise de poids lorsque vous présenter un IMC (INDICE DE MASSE CORPORELLE) trop élevé mais aussi quand il s’agit d’éliminer les comportements fondamentaux qui causent ces effets indésirables de la prise de poids tout en veillant à ne pas retomber dans ces travers et de récidiver.
Puisque comme vous vous en doutez une prise de poids ne vient pas sans feu elle résulte tout d’abord de la répétition d’un comportement néfaste à votre santé.