Vous êtes à la recherche d’une plante capable de nourrir votre corps en lui apportant ce dont il a besoin en termes de protéines, vitamines et minéraux, et capable de prévenir les allergies et renforcer votre système immunitaire ? Alors, le profil de la spiruline en paillettes est très intéressant à ce sujet.
Qu’est-ce que la spiruline ?
La spiruline est l’un des aliments les plus riches en nutriments sur la planète. Elle fait partie des plus anciennes formes de vie sur Terre. Il y a des milliards d’années, la spiruline, qui est coresponsable de la production de l’oxygène dans notre atmosphère, a permis aux différentes formes de vie que nous connaissons sur Terre de se développer. La spiruline est source de minéraux et a une haute teneur en protéine, c’est-à-dire entre 55 et 70 %. Elle contient des niveaux élèves d’acide gamma-linolénique, d’acide arachidonique, de vitamine B12, de fer, de calcium… et 9 acides aminés essentiels et 10 non essentiels. Elle est particulièrement adaptée aux régimes végétariens pour sa teneur en vitamine B12, qui n’est présente généralement que dans la viande.
Comment consommer de la spiruline ?
Il existe plusieurs méthodes de consommation de la spiruline, parmi elles la spiruline paillette ou la spiruline bio paillette. Celle-ci est l’une des formes les plus utilisées en raison du fait qu’elle est plus pure et plus simple. La spiruline en paillettes peut être consommée dans un verre d’eau, de jus de fruits ou dans un yaourt. La spiruline bio paillette est la garantie d’une production de bonne qualité. N’ayant besoin d’aucune transformation, elle coûte moins cher et peut facilement être intégrée à tous vos plats.
Quels sont les bienfaits de la spiruline en paillette ?
La spiruline étant un super-aliment qui possède une énorme valeur nutritive et étant riche en minéraux et en nutriments vitaux, elle offre de multiples avantages pour la santé. La liste des effets bénéfiques de la spiruline en paillettes sur la santé, que ce soit pour les sportifs ou pour n’importe quelle personne, est interminable. Voyons quelques-uns des bienfaits de la spiruline bio paillette.
La spiruline comme désintoxifiant
Les bienfaits de la spiruline en paillettes incluent des propriétés de détoxification majeures. En effet, nous sommes de nos jours plus que jamais exposés à un grand nombre de toxines dans notre écosystème et qui s’introduisent dans notre organisme. La spiruline dispose de la capacité à se lier aux toxines et a les éliminer de notre corps.
Efficace contre les allergies
Les recherches démontrent que la spiruline est très efficace contre la rhinite allergique. La consommation de spiruline permet de diminuer les symptômes tels que l’écoulement nasal, les éternuements, la congestion et les démangeaisons.
Diminue la quantité de cholestérol dans le sang
La spiruline diminue la quantité de cholestérol dans notre sang et stimule l’absorption des minéraux vitaux. La consommation de plusieurs grammes de spiruline par jour permet de réduire le mauvais cholestérol et d’améliorer la qualité du niveau de cholestérol présent dans notre sang, ce qui a un rôle considérable dans la réduction du poids corporel.
Il existe de nombreux autres bienfaits de la spiruline. Toutefois, lorsqu’il s’agit d’acheter spiruline en paillette, il faut faire très attention à la qualité et la quantité comme pour tout autre aliment, car une mauvaise consommation de la spiruline peut entrainer des effets non désirés.